అందం మరియు చర్మ సంరక్షణ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం సున్నితమైన చర్మం కోసం 13 ఉత్తమ సన్‌స్క్రీన్లు

అందం మరియు చర్మ సంరక్షణ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సున్నితమైన చర్మానికి ఉత్తమ సన్‌స్క్రీన్లు అమెజాన్

సన్‌స్క్రీన్ భద్రతపై ముఖ్యమైన గమనిక: ది ఎఫ్‌డిఎ ప్రస్తుతం సన్‌స్క్రీన్ నిబంధనలలో పెద్ద మార్పులను ప్రతిపాదిస్తోంది , మరియు జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం డయాక్సైడ్ కలిగిన క్రియాశీల పదార్ధాలతో భౌతిక సన్‌స్క్రీన్లు మాత్రమే ప్రస్తుతం సురక్షితమైనవిగా గుర్తించబడ్డాయి. 2020 చివరలో వారు మరింత బలమైన నిర్ణయానికి వచ్చే వరకు, ది FDA సలహా ఇస్తుంది , 'ఈ ముఖ్యమైన నియమావళి ప్రయత్నం ముందుకు సాగడంతో అమెరికన్లు సన్ స్క్రీన్ ను ఇతర సూర్య రక్షణ చర్యలతో ఉపయోగించడం కొనసాగించాలి.' మా GH బ్యూటీ ల్యాబ్ నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు మరియు వడదెబ్బ నుండి రక్షించే అనేక సూత్రాలను (ఖనిజ మరియు రసాయన) పరీక్షిస్తారు.




సున్నితమైన చర్మం అంటే అందరికీ భిన్నమైన విషయం. మీరు ఎదుర్కొంటున్నారా తామర , మొటిమలు , లేదా పొడి , ఎవరైనా సున్నితమైన చర్మం అదే కోరుకుంటున్నారు: వారు చర్మాన్ని చికాకు పెట్టని ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. సున్నితమైన చర్మం ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా UV కాంతికి ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు, కాబట్టి వడదెబ్బ మరియు దద్దుర్లు రాకుండా ఉండటానికి రోజువారీ సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం చాలా ముఖ్యం 'అని న్యూయార్క్ కు చెందిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడు అన్నే చపాస్, M.D. , యూనియన్ స్క్వేర్ లేజర్ డెర్మటాలజీలో డైరెక్టర్ మరియు మౌంట్ సినాయ్ మెడికల్ సెంటర్లో డెర్మటాలజీ బోధకుడు.

నొప్పి, చికాకు మరియు నివారించడానికి ముఖ ఎరుపు , చర్మవ్యాధి నిపుణులు మరియు మంచి హౌస్ కీపింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ బ్యూటీ ల్యాబ్ నిపుణులు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు ఖనిజాలను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు స్వచ్ఛమైన జింక్-ఆక్సైడ్ సన్‌స్క్రీన్లు . 'రసాయన సన్‌స్క్రీన్లు కొంతమందికి చర్మ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి, అయితే ఖనిజ సన్‌స్క్రీన్లు స్టింగ్ చేయవు మరియు చర్మం మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి , 'అని బోర్డు సర్టిఫికేట్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చెప్పారు నోయెల్ షెర్బెర్, M.D. , వాషింగ్టన్ DC లోని షెర్బెర్ + రాడ్ సహ వ్యవస్థాపకుడు.



ఇక్కడ మంచి హౌస్ కీపింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ , మా బ్యూటీ ల్యాబ్ క్రమం తప్పకుండా అన్ని రకాల పరీక్షలు చేస్తుంది సన్‌స్క్రీన్లు మార్కెట్లో - లోషన్లు, స్ప్రేలు మరియు వాటితో సహా ముఖం మరియు శరీరం. ఏవి ఉత్తమమైనవో తెలుసుకోవడానికి, మా నిపుణులు మా ల్యాబ్‌లో ఈ సన్‌స్క్రీన్‌లను అంచనా వేస్తారు, అయితే నిజమైన వినియోగదారు పరీక్షకులు (1,300 మందికి పైగా!) వాటిని కనీసం ఒక వారం పాటు ఎండలో పరీక్షిస్తారు. మేము వారి ప్రాధాన్యతలను బట్టి పరీక్షకులను ఎన్నుకుంటాము మరియు మా వినియోగదారు పరీక్షకులు సన్‌స్క్రీన్‌లను వివిధ ప్రమాణాలతో సహా రేట్ చేస్తారు సూర్య రక్షణ , చికాకు, సువాసన, శోషణ, నూనె, చిత్తశుద్ధి, తెలుపు తారాగణం మరియు మొత్తం సంతృప్తి. మా విస్తృతమైన పరీక్ష ఆధారంగా, ఇవి సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ సన్‌స్క్రీన్లు 2020 లో కొనడానికి:

ప్రకటన - క్రింద చదవడం కొనసాగించండిఒకటిసున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ శరీర సన్‌స్క్రీన్యాంటీఆక్సిడెంట్ + ఎస్పీఎఫ్ 50 సన్‌స్క్రీన్ otion షదం హవాయిన్ ట్రాపిక్ హవాయిన్ ట్రాపిక్ amazon.com$ 8.99 ఇప్పుడు కొను

హవాయిన్ ట్రాపిక్ నుండి వచ్చిన ఈ సన్‌స్క్రీన్ ion షదం సంపాదించింది బాడీ సన్‌స్క్రీన్‌ల పరీక్షలో మొత్తం అత్యధిక స్కోరు , చర్మం పొడిగా లేదా చిరాకుగా అనిపించకుండా ఉండటానికి సరైన స్కోర్‌లతో సహా . ఇది మరింత మెరుగుపడుతుంది: మా పరీక్షకులు ఈ సన్‌స్క్రీన్ యొక్క బీచి సువాసనను (మల్లె మరియు కొబ్బరి కలయిక) ఇష్టపడ్డారు. తెల్లని అవశేషాలను వదలకుండా ఇది వారి చర్మంలోకి బాగా గ్రహిస్తుందని, మరియు అది జిడ్డుగా లేదా పనికిమాలినదిగా అనిపించలేదని వారు చెప్పారు.

రెండుసున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ ఫేస్ సన్‌స్క్రీన్రక్షించండి + హైడ్రేట్ SPF 50 ఫేస్ సన్‌స్క్రీన్ అవెనో అవెనో amazon.com45 12.45 ఇప్పుడు కొను

అవెనో యొక్క క్రీము సన్‌స్క్రీన్ మీ ముఖం మీద చర్మాన్ని ఎలాంటి చికాకు లేకుండా కాపాడుతుంది. ఒక టెస్టర్ అది 'నా చర్మానికి కొంచెం మెరుపు ఇచ్చింది కాని జిడ్డుగా కనిపించలేదు' అని అన్నారు. ఇది తెల్లని అవశేషాలను వదిలివేయకుండా ఉండటానికి ఖచ్చితమైన స్కోరు సంపాదించింది. మీ మేకప్ అప్లికేషన్‌లో ఇది జోక్యం చేసుకోదని మా అధ్యయనం కనుగొంది (అవును, మీరు రోజూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించాలి, మీ మేకప్ కింద కూడా) .ప్లస్, చాలా మంది పరీక్షకులు దాని కాంతి, ఉష్ణమండల సువాసనతో సంతోషించారు.



సంబంధించినది : సున్నితమైన చర్మానికి 15 ఉత్తమ మాయిశ్చరైజర్స్, స్కిన్కేర్ నిపుణులు మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుల అభిప్రాయం

3సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ విలువ సన్‌స్క్రీన్అల్ట్రా స్పోర్ట్ సన్‌స్క్రీన్ otion షదం SPF 50 అరటి పడవ అరటి పడవ amazon.com $ 7.9799 6.99 (12% ఆఫ్) ఇప్పుడు కొను

8-oun న్స్ బాటిల్‌కు కేవలం $ 7 వద్ద, ఈ సన్‌స్క్రీన్ సరసమైనది. మీరు దీన్ని మీ ముఖం మీద చిటికెలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు- 100% పరీక్షకులు దీనిని వారి ముఖానికి అన్వయించారు, వారు తమ కళ్ళ చుట్టూ చికాకును అనుభవించలేదని చెప్పారు. ఇది త్వరగా గ్రహిస్తుంది మరియు ఇది మీ చర్మంపై తెల్లని అవశేషాలను వదిలివేయదు లేదా దుస్తులపై రుద్దదు. పరీక్షకులు కూడా దాని క్రీము సూత్రాన్ని ఇష్టపడింది, కాబట్టి ఇది ఆకృతికి అత్యధిక స్థానంలో ఉంది . అదనంగా, బాటిల్ దరఖాస్తు చేసుకోవడం సులభం చేస్తుంది. 'బాటిల్ ఆకారంలో ఉన్న విధానం తడి చేతులకు జారిపోకుండా పట్టుకోవటానికి వీలు కల్పిస్తుంది' అని ఒక పరీక్షకుడు రాశాడు.

4సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ స్ప్రే సన్‌స్క్రీన్స్పోర్ట్ SPF 50 నిరంతర స్ప్రే ఓషన్ పోషన్ ఓషన్ పోషన్ amazon.com$ 21.97 ఇప్పుడు కొను

మా తాజా మూల్యాంకనంలో అగ్రశ్రేణి స్ప్రే సన్‌స్క్రీన్‌గా, ఓషన్ పోషన్ నుండి వచ్చినది కూడా చాలా సరసమైనది. పరీక్షించడం చాలా సులభం అని చెప్పారు చక్కటి పొగమంచు వారి శరీరాలకు సమానంగా స్ప్రే చేయబడింది (గదిలోని అన్నిటినీ పొందకుండా). ఇది మీ చర్మంపై తేలికగా అనిపిస్తుంది మరియు బాగా గ్రహిస్తుంది, కాబట్టి రోజు చివరిలో కూడా శుభ్రం చేసుకోవడం సులభం అవుతుంది.

5తామరతో సున్నితమైన చర్మానికి ఉత్తమ సన్‌స్క్రీన్ఎస్పీఎఫ్ 50 సన్‌స్క్రీన్ వనిక్రీమ్ వనిక్రీమ్ amazon.com ఇప్పుడు కొను

డా. చపాస్ వానిక్రీమ్‌ను సిఫారసు చేస్తుంది తామర ఉన్నవారికి లోషన్లు , కాబట్టి బ్రాండ్ నుండి ఈ ఖనిజ సన్‌స్క్రీన్ a సున్నితమైన, తామర బారినపడే చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకుండా సూర్య రక్షణ కోసం గొప్ప ఎంపిక , ఇది మా అధికారిక పరీక్షలో భాగం కానప్పటికీ. 'నా పిల్లలు చాలా సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటారు మరియు నేను ఇతర బ్రాండ్ల సన్‌స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించినప్పుడు వారి తామర చెడుగా మారుతుంది' అని ఒక అమెజాన్ సమీక్షకుడు వ్రాశాడు. తామర ఉన్న ఎవరైనా సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే 'సన్‌బర్న్ రావడం వల్ల చర్మపు మంట మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు తామర మంట వస్తుంది' అని డాక్టర్ షెర్బెర్ చెప్పారు.

6సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ సువాసన లేని సన్‌స్క్రీన్ఖనిజ తేమ రక్షణ SPF 50 సన్‌స్క్రీన్ MDSolarSciences MDSolarSciences amazon.com$ 39.00 ఇప్పుడు కొను

ఎటువంటి స్టింగ్ లేదా చికాకు కలిగించకుండా ఉండటానికి ఖచ్చితమైన స్కోరు సాధించిన మరొక సన్‌స్క్రీన్ ఇక్కడ ఉంది. అయినప్పటికీ ఇది సువాసన లేని సూత్రం , ఇది ఇప్పటికీ ఒక ఆహ్లాదకరమైన సువాసన కలిగి ఉంది . పరీక్షకులు దాని క్రీము ఆకృతిని ఇష్టపడ్డారు, ఒక వ్యక్తి 'ఇది నా చర్మం జిడ్డు లేకుండా మృదువుగా అనిపించింది' అని చెప్పింది. ఇది ఖనిజ సన్‌స్క్రీన్, కాబట్టి ఇది మీ చర్మంపై తెల్లటి అవశేషాలను వదిలివేసే అవకాశం ఉంది - వేరు చేయకుండా ఉండటానికి వర్తించే ముందు ట్యూబ్‌ను కదిలించండి!

7సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ నాన్-గ్రీసీ సన్‌స్క్రీన్సన్‌కమ్‌ఫోర్ట్ ఎస్పీఎఫ్ 50 సన్‌స్క్రీన్ అరటి పడవ అరటి పడవ amazon.com$ 11.49 ఇప్పుడు కొను

అరటి బోట్ యొక్క ఏరోసోల్ సన్‌స్క్రీన్ చుట్టూ అత్యధిక స్కోర్లు సాధించింది. మా పరీక్షకులు ఇది ఎంత తేలికైనదిగా భావించారు మరియు ఎలా ఉన్నారు అది వెంటనే వారి చర్మంలో ముంచినది . ఇది తేలికపాటి ఫల సువాసనను కలిగి ఉంది (చాలా మంది పరీక్షకులు ఇష్టపడ్డారు!) కానీ కొందరు చాలా తీపిగా కనుగొన్నారు. చర్మాన్ని కుట్టడం లేదా చికాకు పెట్టకపోవడం వల్ల ఇది సగటున అధిక స్కోర్లు సాధించినప్పటికీ, తాజాగా గుండు చేసిన చర్మంపై మండుతున్న అనుభూతిని అనుభవించినట్లు ఒక వ్యక్తి చెప్పారు.

8సున్నితమైన మరియు మొటిమల బారిన పడే చర్మానికి ఉత్తమ సన్‌స్క్రీన్UV క్లియర్ SPF 46 ఫేస్ సన్‌స్క్రీన్ ఎల్టా ఎండి ఎల్టాఎండి amazon.com$ 36.00 ఇప్పుడు కొను

ఈ సన్‌స్క్రీన్ మా అధికారిక పరీక్షలో భాగం కానప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ టన్నుల మంది చర్మవ్యాధి నిపుణుల కార్యాలయాలలో కనుగొనబడింది. ప్లస్, ఇది అమెజాన్‌లో అత్యధికంగా అమ్ముడైన ముఖ సన్‌స్క్రీన్ ! ఇది మృదువైన, తేలికపాటి సన్‌స్క్రీన్ తరచుగా ఉంటుంది మొటిమల బారిన పడే చర్మం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది మరియు అది ఏ సువాసనను కలిగి ఉండదు. ఎల్టాఎమ్‌డి అనేది కొంతమంది నిపుణులు మరియు సంపాదకులకు ఎంపిక చేసే సన్‌స్క్రీన్ మంచి హౌస్ కీపింగ్ జట్టు.

సంబంధించినది : మొటిమల బారిన పడే చర్మం కోసం 9 ఉత్తమ నాన్-గ్రీసీ మాయిశ్చరైజర్స్

9సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ ఖనిజ సన్‌స్క్రీన్బొటానికల్ SPF 50 సన్‌స్క్రీన్ otion షదం ఆస్ట్రేలియన్ బంగారం ఆస్ట్రేలియన్ బంగారం walmart.com68 8.68 ఇప్పుడు కొను

మీరు సున్నితమైన చర్మం కోసం ఖనిజ సన్‌స్క్రీన్ కోసం శోధిస్తుంటే, ఆస్ట్రేలియన్ గోల్డ్ నుండి వచ్చినది గొప్ప ఎంపిక జింక్ ఆక్సైడ్ మరియు టైటానియం డయాక్సైడ్లను దాని క్రియాశీల పదార్ధాలుగా ఉపయోగిస్తుంది . పరీక్షకులు తమ చర్మంపై జిడ్డుగా అనిపించలేదని, ఇంకా చికాకుగా అనిపించని విధంగా ఇది చాలా సున్నితంగా ఉందని అన్నారు (కొందరు దీనిని తమ పిల్లల చర్మంపై కూడా ఉపయోగించారు!). అదనంగా, ఇది 80 నిమిషాల వరకు చెమట మరియు ఉప్పునీటి వరకు నిలబడుతుంది - బహిరంగ కార్యకలాపాలకు మరియు బీచ్ ప్రయాణాలకు ఒకే విధంగా ఉంటుంది. 'ఇది తేలికగా గ్రహిస్తుంది మరియు నా చేతులను జిడ్డుగా ఉంచలేదు, నేను టెన్నిస్ ఆడుతున్నప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం' అని ఒక టెస్టర్ చెప్పారు. గుర్తుంచుకోవలసిన ఒక విషయం: చాలా ఖనిజ సన్‌స్క్రీన్లు కొన్ని తెల్లని అవశేషాలను వదిలివేస్తాయి.

10మేకప్ కింద ధరించడానికి సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ సన్‌స్క్రీన్మినరల్ క్రీమ్ SPF 50 ఫేస్ సన్‌స్క్రీన్ MDSolarSciences MDSolarSciences amazon.com$ 30.00 ఇప్పుడు కొను

ఈ జింక్ ఆక్సైడ్- మరియు టైటానియం డయాక్సైడ్ ఆధారిత ఫేస్ సన్‌స్క్రీన్ మీ చర్మానికి చికాకు కలిగించవు. పరీక్షకులు దాని సున్నితమైన సువాసన, వేగంగా గ్రహించడం (ఖనిజ సన్‌స్క్రీన్‌లకు సులభమైన ఫీట్ కాదు) మరియు మాట్టే ముగింపును మెచ్చుకున్నారు. 'ఇది మీ రంధ్రాల రూపాన్ని తగ్గించే బేస్ కోట్ ప్రైమర్ లాగా అనిపించింది , 'ఒక పరీక్షకుడు రాశాడు. ఇతరులు దాని సిల్కీ అనుభూతిని గుర్తించారు మరియు ఇది తెల్లటి అవశేషాలను ఎలా వదిలిపెట్టలేదు.

పదకొండుసున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ సువాసన గల సన్‌స్క్రీన్ఒరిజినల్ ఎస్పీఎఫ్ 50 సన్‌స్క్రీన్ otion షదం సన్ బం సన్ బం amazon.com$ 15.99 ఇప్పుడు కొను

సన్ బమ్స్ తేమ సన్‌స్క్రీన్ otion షదం చర్మాన్ని కుట్టడం లేదా చికాకు పెట్టడం లేదు . ఈ సన్‌స్క్రీన్ దాని సువాసన కోసం అత్యధిక స్కోరు సాధించింది - ఇది తేలికపాటి సువాసనను కలిగి ఉంది, ఇది అరటిపండ్లు మరియు బీచ్ గురించి మీకు గుర్తు చేస్తుంది. కొంతమంది పరీక్షకులు తమ చర్మంతో పాటు మరికొన్ని సన్‌స్క్రీన్‌లను గ్రహించలేదని కనుగొన్నారు.

12సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమ తేలికపాటి సన్‌స్క్రీన్సేంద్రీయ శరీర సన్‌స్క్రీన్ SPF 50 కూల్ కూల్ amazon.com$ 28.00 ఇప్పుడు కొను

ఫల సుగంధాలను ఇష్టపడే ఎవరికైనా పర్ఫెక్ట్ , ఈ తేలికపాటి సన్‌స్క్రీన్ సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి ఇప్పటికీ గొప్ప ఎంపిక. దీనికి గువా మరియు మామిడి సువాసన ఉన్నప్పటికీ, సూత్రంలో సింథటిక్ సుగంధాలు లేవు. మా పరీక్షకులలో కొందరు దీనిని వారి ముఖాలపై కూడా ఉపయోగించారు, మరియు వారిలో ఎవరూ వారి కళ్ళలో లేదా చుట్టుపక్కల ఎటువంటి చికాకును అనుభవించలేదు. అదనంగా, ఇది మీ స్నానపు సూట్ లేదా బట్టలపై రుద్దదు, కాబట్టి మీరు ఇబ్బందికరమైన మరకల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

13సున్నితమైన చర్మం కోసం సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేయడం ఉత్తమమైనదికూల్‌డ్రై స్పోర్ట్ ఎస్పీఎఫ్ 50 సన్‌స్క్రీన్ న్యూట్రోజెనా న్యూట్రోజెనా amazon.com 49 16.4937 14.37 (13% ఆఫ్) ఇప్పుడు కొను

చాలా మందితో మంచి హౌస్ కీపింగ్ సీల్ దాని వరుసలో ఉన్నవారు, న్యూట్రోజెనా చర్మ సంరక్షణ మరియు సూర్య రక్షణ కోసం ఎల్లప్పుడూ విశ్వసనీయ బ్రాండ్. ఈ క్రొత్త ట్రిగ్గర్ డిజైన్ మాకు నిజంగా ఇష్టం మీ శరీరంలో కష్టసాధ్యమైన ప్రాంతాల కోసం . ఈ క్రొత్త ఫార్ములాను వినియోగదారులతో పరీక్షించడానికి మాకు ఇంకా అవకాశం లభించనప్పటికీ, కూల్‌డ్రై స్పోర్ట్ లైన్ గతంలో మా సన్‌స్క్రీన్ పరీక్షలలో అధిక స్కోర్‌లను సంపాదించింది.

ఎడిటోరియల్ అసిస్టెంట్ అమీనా గుడ్ హౌస్ కీపింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్లో ఎడిటోరియల్ అసిస్టెంట్, అక్కడ ఆమె ల్యాబ్ నిపుణులతో (అన్ని తాజా ఉత్పత్తులను పరీక్షించేవారు) పనిచేస్తుంది మరియు వారి సిఫార్సుల ఆధారంగా అసలు కంటెంట్‌ను వ్రాస్తుంది. సీనియర్ కెమిస్ట్, హెల్త్, బ్యూటీ & ఎన్విరాన్‌మెంటల్ సైన్సెస్ ల్యాబ్ సబీనా వైజ్మాన్ గుడ్ హౌస్ కీపింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ లోని హెల్త్, బ్యూటీ & ఎన్విరాన్మెంటల్ సైన్సెస్ ల్యాబ్లో సీనియర్ కెమిస్ట్, అక్కడ ఆమె అందం మరియు ఆరోగ్య ఉత్పత్తులను అంచనా వేయడానికి ప్రయోగాలు చేస్తుంది, సృష్టిస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది.ఈ కంటెంట్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు వినియోగదారులు వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను అందించడంలో సహాయపడటానికి ఈ పేజీలోకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం piano.io ప్రకటనలో కనుగొనవచ్చు - క్రింద చదవడం కొనసాగించండి